Una dieta hipoinformativa se basa en informarmos de lo justo, de lo que nos afecta en ese momento, de lo que necesitamos para alcanzar nuestros objetivos. Por ejemplo, no necesitamos:
- Aprender cosas por si acaso: El día que necesitemos saber algo, nos pondremos las pilas y lo aprenderemos. Mientras, mejor dedicamos nuestra energía a alcanzar nuestro objetivo más cercano.
- Ver las noticias en la televisión o escucharlas por la radio: Piensalo un segundo. De las noticias de los medios de comunicación, ¿en qué nos afecta directamente? Si pasa algo importante, no te preocupes que alguien cercano a tí te informará de ello. Es más, a veces es mejor, ya que es una buena manera de entablar una conversación con alguien, para que te cuente qué es lo último que se cuece.
A día de hoy, he hecho una prueba con las dos cosas. Antes, solía tener la radio encendida cuando estaba delante del ordenador y en el coche buscaba las noticias o tertulias radiofónicas. A la hora de cenar o mientras preparaba ésta, ponía el telediario. Pero ya hace mes y medio que no escucho ni veo ningún informativo. ¿Y sabeis qué? No solo no he perdido nada, sino que he ganado bastante. Antes, los informativos me solían alterar un poco (sobre todo los de política) y las tertulias, ya ni te cuento. Pero ahora, escuchando música consigo concentrarme más facilmente, y por las noches, hablo con mi mujer o preparo la cena tranquilamente repasando el día o planificando el siguiente.
También solía aprender nuevas cosas por si acaso. Me dedico a la consultoría tecnológica, y normalmente estaba a la última siempre y solía probar lo último que salía. Ahora, cuando necesito algo, accedo a las personas que sí que siguen enterándose de lo que sale nuevo y elijo lo que necesito.
El resultado de aplicar esto en mi vida es el que he conseguido más tiempo ya sea mental o físico para poder hacer otras cosas, que me dan más satisfacción o que me ayudan a alcanzar mis objetivos a corto plazo.
Y vosotros qué, ¿Haceis algo parecido o añadiríais alguna cosa más?
La televisión es una de las fuentes principales de infoxicación.
ResponderSuprimirRecomiendo no tener tele. Hay muchas cosas que se pueden hacer en lugar de ver la televisión: hablar con tu pareja, leer, escuchar música...
Yo no tengo televisión en mi casa y sigo vivo :)
Yo también me planteé quitarme la televisión, pero aún no he conseguido dejarme las series estadounidenses. Lo que no hago es empezar con nuevas, para ver si algún año acaban las que veo actualmente.
ResponderSuprimirAunque creo que nunca lograré convencer a mi mujer para ello. Lo que sí vamos avanzando es en mantenerla apagada muchas noches.