"No tengo tiempo". ¿Cuantas veces decimos eso cuando nos proponen algo? Muchas. Nos creemos que no tenemos tiempo. ¿Pero es esto cierto? Cuando llega la noche, muchas veces nos tiramos al sofá delante de la tele. Nos quedamos embobados mirándola, tragándonos los anuncios, los cuales alargan lo que estamos viendo hasta bien entrada la noche.Si lo pensamos detenidamente, ¿de verdad nos gusta pasar así el único momento del día en el que podemos estar tranquilos?
Ahora, haz una lista de cosas que te gustaría hacer si tuvieses tiempo para llevarlas a cabo, como puede ser:
- Leer.
- Meditar.
- Hacer ejercicio.
- Empezar algún hobby nuevo.
- Planear algún viaje.
- Hablar con tu pareja.
- Ordenar tu casa.
- Construir algo.
¿Con dos horas al día tienes suficiente? Pues... ¡enhorabuena! Cuando llegues a casa, mantén la tele apagada y empieza a realizar la actividad que prefieras. Verás como te dará la impresión que los días duran más y al día siguiente estarás más despejado.
Foto: il Castigliano
1 comentarios:
Sin duda alguna un buen método para aprovechar al máximo el día y exprimir todo lo que la vida nos puede dar.
Como expericiencia personal, he de decir que se puede vivir sin televisión aunque parezaca imposible. A la semana como mucho, gasto 5 horas de mi vida viendo la caja tonta.
Hay miles de cosas que podemos hacer, incluso sin salir de casa, incluso estando en el sofá delante de la TV sin encendarla: hablar, leer, escuchar música...
Una vida más serena es posible.
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